第1个回答 2010-08-14
我至今一直不胖,是这样做到的,最重要的是吃饭,吃得少,吃得慢,这样做你试试吧
第2个回答 2010-08-13
忠告：短时间内体重快速下降对身体伤害极大，容易引起多种疾病。要减肥，还是应该慢慢来，以不伤害身体为前提！
第3个回答 2010-08-15
看看亚洲超级减肥王吧。一个星期7公斤。但是你做不到他们那样强度的运动的。不过能增加你减肥的动力！
第4个回答 2010-08-19
个人认为不怎么可能，你男的还减肥做什么
第5个回答 2010-08-20
恩 你是男生想减肥 ，我也看了你发的
一下瘦三十斤 确实太难了
我是高考完后 胖的到一百二了，要去心中的大学看帅哥了，我却胖了20斤 你可以想象下 我是女生，痛苦死了……
不过还好 试了很多很多很多很多 减肥方法 还好 减下去了
给你说几个我用的 比较有用的吧
1
每天早晨喝一杯不热的淡盐水（就是普通的那种食用盐）
记住 是不热的 不是热得 也不是冷的 喝起来不凉的那种
呵呵 坚持一个月 可以瘦十斤左右~~~~~不过个人体质 和男女区别 我不敢保证你也能瘦十斤
2
我试过
不过 必须要提醒你 不要吃巧克力之类的甜食
其它普通甜食可以继续吃~~
吃饭 饮食 多吃蔬菜 ，馒头和肉尽量不要一起吃
3
喝盐水有利有弊
我必须提前告诉你
我就是去年这个月份开始喝淡盐水的
刚刚开始的时候还好 、
自己配合自己好好喝
时间长了 一个月
自己真的就很难坚持下去
每天早晨起来就喝淡盐水不是那么容易坚持下来的事情
最好找个人监督你
你很怕怕的那种人
比如每天早晨我妈都会盯着我喝完才可以去厕所（我有早晨起来先去厕所的习惯 笑……不喝就不让去厕所…………笑……）
如果你怕痒 你就可以找个朋友 你不喝她就挠你痒痒
笑……&
前提是你不能生他的气哦~~~
有一点弊端
喝了以后汗毛会有一点点点 变黑
不过过两个月就没事了
这是姑姑 推荐给我她的减肥方法
我亲身试过的方法 对我还是有效的
当然 具体问题具体分析 我不敢保证对你就一定有效
但是相信不会有坏事的~~
PS
PS喝盐水 还有就是走路
我当时 是暑假 每天早晨六点 起来 跟个朋友 去散步 就是快走，
每天八公里，早一次晚一次，不是【跑步！！大概就是早晨六点到七点四十五 晚上六点到八点 一直是在走路 一边聊天一边走路
也不觉得累 就坚持下来了
但是我不起来她就来我家敲门 她不起来我就 吵吵她 反正最后是坚持下来了
是走，只是快点 步速快点。每天坚持早晚一次，也就是一天走 将近八公里，我记得当时我是一个月多一点 我瘦了近二十斤。
最后、嗯 怎么说呢 不管是男孩还是女孩不是因为帅气漂亮而自信 而是因为自信而漂亮帅气！
这事我们宿舍的胖妞妞说的 呵呵 无论怎样 一定要自信哦·相信自己~
汗%一回头才发现说了这么多 大概是同感吧 呵呵
对了 再给你一个动力！我当时的动力就是看帅哥 嘿嘿 所以就瘦下来了，你最好给你自己定个动力，你减肥后 就要去Y$%^$%总之就是找个很有吸引力的目标。呵呵
最后
祝你好运~~