蛙泳应该怎么换气？高分。。。
蛙泳咋换气额？我是蹬脚之后立刻划手，头一抬起来，结果马上头又沉下去了，只有吐出气，没有吸进的气。。。
貌似听有些人说吐气要在水里吐，求详细方法（勿用专业术语，请口语一点）
不要这么长篇大论。。。。。看不懂
这个问题不是三言两语能解释清楚的。按照你的要求，尽量简单的通俗的回答你的问题，希望你能看完我的回答，也希望能对你的蛙泳有所帮助。
我在教别人蛙泳的时候，也碰到过和你相似的情况。
蛙泳是一种配合比较“精密”的泳姿，所以身体每个部分的动作都要尽量做好。
蛙泳的学习一般是：先腿，后手、最后练习换气。
先说腿，可能你会觉得腿部动作与换气无关，其实这是一个常见的错误想法。
腿部动作在蛙泳中很重要，这个动作是蛙泳的主要动力来源，如果腿部动作不过关，就无法提供前进的动力。这样你的身体会在水中下沉，从而没有足够的时间抬头换气。所以你一定要先练好腿部动作，网上有很多蛙泳腿部动作的教学视频，我在这里就不多说了。
总之，腿部动作过关的基本标准就是，你趴在水面上，手臂前伸，只做腿部动作时，身体有明显的前进，每次前进的距离能超过1米。
我想你抬头时间短，与腿部无法提供足够的动力有一定的关系。
下面说说手部动作。
手部动作与换气有着直接的关系。你说你的头能离开水面，我想你的手部动作基本过关了，但是有一个细节可能是你没有注意到的，那就是夹肘。
夹肘动作，很多初学者都注意不到，甚至根本不知道有这个动作。
夹肘就是，在手臂划到最后，双手开始向一起靠拢时，双肘用力快速夹向身体。这个动作能有效帮助你，将身体抬出水面。
一定要多加练习，掌握夹水动作，对你换气很有好处。
手部动作过关的基本动作就是，每次划水时，至少水面应该在锁骨以下。
你可以找人帮你看看，你先不要换气，憋着一口气只做手部和腿部的动作，如果连续几次，你身体的出水部分都能达到锁骨的位置，那么就可以练习换气了。
换气的练习，你可以双手扶着池边，将头露出水面。用口深吸一口气，然后将头埋入水中，用鼻子慢慢向外呼气，当胸腔内的气全部排出后，再抬头，然后用嘴大口的吸气……周而复始的做这个动作。直到能熟练掌握这一动作。
之后，你就可开始在水中练习了。你可以做两个动作，然后再换气。也就是先做一个水下的“划臂-蹬腿”，这次划臂不用夹肘抬头，不用将头露出水面，但从入水开始就慢慢用鼻子向外呼气。第二次“划臂—蹬腿”，这次在划臂时要抬头大口吸气换气。由于此时你胸腔内没有空气，所以抬头时很容易吸到气。
每两次动作为一组，反复练习，当你在第一次动作时就能将全部空气从胸腔中排出时，你就可以改为一次一换气了，也就是正规的蛙泳动作。
最后，纠正你一下，蹬脚之后立即划手是错误的。在蹬脚之后，一定要利用这一动作提供的动力，向前漂一会。所谓的“漂”就是身体呈一条直线，在水中滑行，直到速度开始变慢，再做下一组动作。这样不但能让你游得更快，也给了你足够的时间在水下用鼻子向外呼气。
祝你，早日学会换气！
附：自制蛙泳动作图，分解蛙泳步骤，希望能帮到你。
因为吸气在水下是无法完成的，而呼气是完全可以在头进入到水下做的。
蛙泳不是需要用手滑水前进吗？
用手滑水时手是后下方滑水，这样你既有前进的动力，也有向上浮的动力。
有了向上浮的动力你就顺势抬下头，这样头就能露出水面一下。
然后你利用这露出水面的一瞬间大吸入一口气。
吸入一口气后头就别再抬了，将头再次扎入水中。
以上的动作在进行中也就是一瞬间的事情，
这时候你的手也完成了滑水，合并在你的头正前方。
然后用双脚向后蹬水，增加前进动力。
蹬脚的时候吐出废气，吐出废气后手就准备再次滑水了。
不停地重复以上过程，基本就可以了。。~
多练练吧，加油。。。~本回答被提问者采纳
！
那么什么是游泳的基本功？
最主要的基本功是换气。有许多人游了十几年了，自以为是“会游”，其实他不能算是会游——因为他的脑袋始终挺在水面上。学游泳一定要学会换气。只要具备了换气能力，哪怕你只会“狗刨”，你也算是“会游”了。
学习换气要从学习漂开始——即在水面上漂浮。
漂有仰漂和俯漂，首先要学习的是俯漂——面朝下、背朝天的漂。
学习漂的首要作用是了解水性。人体在水中是能够漂浮起来的，但初学者对此缺乏体验。因此一旦脚不着地、脑袋入水，立刻就恐慌起来——这恰恰是落水者的大忌！
为了克服这种恐惧，在学漂之前，可以先做浸水练习——在浅水区，弯腰把脑袋浸入水中，默默地计数，看自己能坚持多久。这样反复地练习一段时间，就不再害怕脑袋浸水了，憋气的时间也会逐渐延长。
学习漂的另一个作用是练习平衡。在水中你可以观察到，那些游得好的人，他们的身体基本上是平的，象一枚水平滑行的鱼雷。而那些游速缓慢的人，他们的身体几乎都毫无例外的是倾斜的，脚趾几乎要触到池底。造成这种现象的一个主要原因就是他们总是力图把脑袋往上扬。人的脑袋是非常重的，脑袋一出水，身体的承重就更大了，再加上仰头，身体自然就沉了下去。
这一段的训练没有换气动作，相当于入水后的潜游状态。不要不耐烦，应该反复地做这个练习，直到手臂划水和双腿夹蹬水的动作基本能够协调起来。初学者能滑出七、八米就可以了。好点的可以滑出十几米。
潜游熟练后，就开始进行最关键的训练——换气。蛙泳的换气有很分明的节奏感，掌握起来并不难。当你的手臂用力向后划时，上半身会被向上抬起——这就是你抬头换气的时机，完全是顺其自然的。
好手的头部出水时间短，滑行时间长。特别是那些自由游游得好的人，你简直就看不到他在换气，似乎头一直埋在水里，非常的精彩。初学者头部出水的时间可以长一些。由于心理紧张，初学者换气时往往张大了口狂吸，这样很容易吞水(尤其是在不平静的水面)。要控制好节奏，尽量做到从容不迫的换气，当然这需要较长时间的锻炼。肺活量不足的人，头入水的时间很短暂，这样推进时间也就短，速度就快不了，而没有速度，换气时间也仓促，结果只看见频繁点头，就是游不快
即便是掌握了这些技能，也还是要特别注意安全。初学者如果下海，一定不要往里游。风浪大也不能下海。
lZ 加油