对墙垫排球怎么打，为什么我只能用手腕接球 用手臂打只能向上垫不能向前

Question

rt 我们要体育中考，选了排球40秒45个，从现在开始练可以达到这个分数吗？希望会排球的人解答谢谢

Answer 1

对墙垫手臂要加紧，重心要放低（这样才能应对不规则的反弹来球），注意不要光靠手腕和手臂的力量迎球，要靠身体。说白了就是整个身体去迎球和送球，光靠手臂不好控制方向和力度。还有就是没有排球基本功没有捷径，必须要多摸球多练习，次数已到质量就有了。