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在房间里可以晒太阳补钙吗
如题所述
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推荐答案 2019-06-07
在放家里晒太阳补钙效果不大,晒太阳是为了促进人体肾上腺分泌维生素D,从而能够更好地吸收食物中的钙质。在屋里晒太阳,阳光中的有益光线会被玻璃破坏,而不能照在身体上,因此效果差,达不到补钙的效果。所以晒太阳应该直接照射人体的前臂或后背,但要在太阳升起后,紫外线不太强的时间段照射,避免阳光灼伤皮肤。
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其他回答
第1个回答 2019-06-16
可以的,紫外线的照射主要是为了促进机体的促进钙吸收的成分的合成,从而达到钙盐的吸收!不是说晒太阳就能补钙。但是平时咱们的食物中的钙质还是相应有一些的。
第2个回答 2019-06-07
隔着玻璃应该补不了
相似回答
晒太阳可以补钙吗
?
答:
可以的
,在空气新鲜阳光明媚的地方晒太阳比较好。祝你健康!
在家隔着玻璃
晒太阳补钙吗
答:
不能
。太阳中的紫外线分为紫外线A、紫外线B、紫外线C,紫外线C几乎被臭氧层吸收,对我们影响不大。a穿透力强,能穿透大部分透明玻璃和塑料。紫外线B大部分被臭氧层吸收,只有不到2%能到达地球表面。它的穿透力不强,会被透明玻璃吸收。但是紫外线B可以促进体内矿物质代谢和维生素D的形成,所以隔着玻...
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