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增肥应多吃些什么东西,少吃什么东西。
如题所述
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推荐答案 2018-07-02
建议多吃些蔬菜哦,燕麦片应该是不错的食物^-^
增肥最快的方法应该就是中午吃饱了过个10-20分钟就躺下午睡
希望对你有帮助……
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增肥
要
吃些什么
?生活习惯要做到些什么?
答:
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应多吃些普通的食物,如芝麻饼、乳酪、葡萄干面包、奶油之类的东西
。只要适合你口味,不论是要咀嚼的、吸吮的,还是冷的、热的、奶油的,只要你喜欢,就好好享用它。 3.吃含高卡路里食物的秘诀。脱脂奶粉加入果汁,三明治加牛油、肉松,炸排骨浇两汤匙奶油...
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能快速
长胖
?
答:
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,平日里更要口不离那些健康的零食,如花生、奶糖等,喝完啤酒再喝点果汁也是不错的主意。 在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即
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