孕妇吃什么粗粮比较好

Question

如题所述

Answer 1

你好，怀孕后，为了保证自己和胎儿的健康，可以适当的食用一些适合孕妇的粗粮，主要有以下几种:玉米中含有丰富的胡萝卜素、矿物质，可以促进肠道的蠕动，人体的新陈代谢

Answer 2

怀孕的女人最好是多方面儿的摄取营养，至于吃粗粮吗？那么，不要多吃，但是尽量吃的全面一些。比如玉米，高粱，荞麦。这些个粗粮都应该吃一些的。但是注意粗粮。不能吃得太多。还是以营养均衡为主。

Answer 3

孕妇吃豆面，莜面，荞麦面，玉米面等等粗粮对身体有好处。