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    • 怎样摸高才容易长高？？每天要摸几次？？

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    推荐答案   2020-04-09
    站在篮板下
    跳起摸板
    双手同时向上伸。三十个一组
    如果体力好可以增加。每天三组时间长了可以慢慢增加，主要是坚持，做的时候身体劲量向上伸直。你可以做的慢一点但是不可以做的敷衍了事。
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