为什么运动出大汗后不宜喝冰水

如题所述

推荐答案 2017-11-21

因为人体在满头大汗、身体温度较高的时候喝下大量冰水，心脏的负荷会很大，容易“受伤”。
由于食道与心脏的位置非常接近，运动后喝冰水会令心跳加速，身体急速降温。当人体温度较高、出汗的时候，人体的血管是处于扩张状态的，如果这个时候一杯冰水灌入体内，全身的血管都会立刻收缩，会影响散热并打乱身体调节机能，血压就会突然升高，也就容易突发心绞痛、心梗、脑溢血等心脑血管疾病，心脏大大地被“伤”。

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第1个回答 2021-04-16

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想通过跑步运动来减肥,可刚跑步回来满头大汗就喝冰水行吗答：对身体不好。跑完步的时候喝凉水冰水的话，会对身体造成很大的危害，身体上毛细血管正膨胀着，一淋水，大脑血管就会急剧收缩，会对大脑血管早成损害，还有尤其对肠胃损害大。最好喝点盐水，小口小口地喝一点，等坐个5.6分钟再喝水（正常喝水，还是最好不要喝冰的）

运动后合适喝冰水,或吃冰棒吗?答：因为在剧烈运动后接着喝冷饮吃冷食，会使胃肠道里的血管突然受冷的刺激而马上收缩。如果在平时，这种改变状态并不明显，因为身体处在正常的状态下。而在剧烈运动后体温升高，突然遇冷会使胃道里血管迅速收缩，这样引起胃肠功能紊乱，使食物不能很快地消化和吸收，这样会引起腹痛、腹泻。长此下去危害很大。...

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