我的体脂率怎么才六点多？

Question

如题所述

Answer 1

是不是测量方法不正确，一般人不会这么低，除非身体有问题。
标准健康的体脂率：
1、男性体脂率在15%-18%之间；
2、女性体脂率在25%-28%之间。
正确量体脂的方式：
1、 同样的时间
最佳测量时间是早上刚睡醒，还没吃东西及喝水前量；或是每天同样的时间测，这样得到的数字才能比较。
2、 搭配参考纬度数字
有些人虽然体脂率正常，但腰围超过80cm，这样的体态看起来也很糟（健康状况可能也不会太好），体脂肪正常，但腰臀比不协调，体态当然也不会好啦。追问

女，身高165.体重52千克，腰围63求告知结果，我算不对😥

Answer 2

指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例，又称体脂百分数，它反映人体内脂肪含量的多少。在通俗一点，就是说你的体重中脂肪的重量比例。
国外的一些健美比赛，参与的运动员体脂率几乎都在5%以下了，但是我们不知道的是，这种情况、身体状态下的他们，恰恰是身体最为虚弱的状态，舞台上昏厥的不在少数，丧命的也不是没有。

Answer 3

你好，你的体脂率只有6点多，那你肯定很瘦了，如果你有健身的话，那你的肌肉肯定很好看。