第1个回答 2022-09-22
一、先弄清楚“紧张焦虑”的概念和程度情况 二、再弄明白什么是“职业心理”? 三、当今大学生择业的“认知指导”和“价值取向” 四、毕业生求职过程中遭受挫败及紧张焦虑的表现 五、为什么毕业生容易产生紧张焦虑? 六、在求职过程中,如何排解毕业生的紧张焦虑? (一)作为毕业生自己: (二)作为学校: (三)作为用人单位: (四)作为人才交流市场: (五)作为政府决策部门: (六)作为心理健康工作部门: 求职、择业是大学生走向社会的开始,是独立走向生活的第一步。 在择业的过程中,既会遇到外部社会的障碍,本身也可能会产生紧张焦虑。 因此,就需要随时克服内部障碍,不断适应外部环境,最终确定并实现职业目标。 一、“紧张焦虑”的概念和程度情况 一个人紧张焦虑时候的表现,会在眉宇之间,或在嘴角、嘴唇部位,但主要在手上。如果看不出手在抖,那就叫他写个字,那字必是“抖”的。这是因为手的稳定性和心理素质有直接的关系。 一定的紧张或适度的紧张有助于专心工作、学习和择业,也有利于身心健康。只是紧张不要过度。 (一)适度的紧张和焦虑: 1、“紧张”,是一种普遍的心理现象。紧张时,精神处于高度准备状态,兴奋不安,或过于抑制。 ⑴完全不紧张。即放松,或满不在乎。 ⑵过度紧张。一时间,脑子里记忆一片空白或处于混沌状态等。 ⑶适度紧张。既专心又平静。 2、“焦虑”——是因某种刺激导致个体的心理形成紧张、担忧、不安的状态。当一个人的某种欲求如毕业生求职,长时间没有实现或估计实现的可能性很小时,就会产生焦虑。 一是“急性焦虑”——是对当前正存在的