肩颈肌肉劳损肌筋膜炎,是肩颈气血运行不通所致。
传统医学讲,痛则不通,通则不痛。
它或是肩颈受寒,或是自身长期久坐伏案,导致肩颈淤堵,气血运行过慢,久之,肩颈关节及肌肉,筋膜缺少气血滋养,就会逐渐变得僵硬,紧绷,劳损酸痛。
要恢复它,需要强健体质,养足气血,增强身体能量和阳气,加快周身及肩颈处气血运行,畅通肩颈淤堵之处,通过体内发热出汗,可以将肩颈淤堵垃圾及寒湿随着汗液排出体外,久之,肩颈处气血运行通畅,充足的气血得以滋养肩颈肌肉及筋膜,变得柔韧,轻松,灵活。
如何做呢?可以百度搜看此文《筋膜炎3大原因,一招锻炼方法让你快速治愈!》,文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法,希望帮助到你。
什么办法能说一下吗
追答没几个人会的,很古老的一种方法,