吃肉减肥法？？怎么吃？？

Question

如题所述

Answer 1

吃肉当然能减肥啦，但是要有方法。1、不吃肥肉，只吃瘦肉（肥肉是脂肪，瘦肉多蛋白）。2、吃肉后，逐渐减少主食，尽快（也要有个过程，要自然而然地）把主食减到每餐半个馒头或一小碗米饭（相当两篇主食面包）。3、主食减到标准后，就开始减少食肉，见到每餐两块儿鸡蛋大小的瘦牛肉，或瘦猪肉就可以了。最后：早餐 一杯豆浆，一颗鸡蛋。中晚饭每餐两小块肉和两片面包。保证你会不生赘肉，健康有力。（此方法是日本人介绍给我的，至今本人正常。）

Answer 2

没有中国人的减肥食谱，都是外国人写的。有个减肥汤我觉得还行，西红柿+芹菜+洋葱，除了盐什么都别放，连吃一周肯定瘦。

Answer 3

网上的吃肉减肥法基本都是西方人饮食习惯，中国人不适合的。你下个悦优轻体看看，中国人的饮食习惯配餐，比较容易执行的减肥食谱！本回答被提问者采纳

Answer 4

你不知道的减肥冷知识，吃肉真的会减肥！