每天踮脚尖多长时间才会对减肥起到效果？

如题所述

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推荐答案 2014-04-27

说到减肥啊，都要把我折磨死了。什么节食、针灸、喝茶等等，都用过，可是节食真的很难受还影响健康，喝茶呢我有拉肚子。后来我在网上发现一种叫肚e瘦的效果很好不反弹而且还没有副作用还挺便宜的性价比很高要不去看看呢

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第1个回答 2014-04-28

别给自己规定时间这样像完成任务就是没事的时候站着工作或者休息或者看电视的时候都可以惦脚尖成习惯就可以了这点活动量根本不可能练出来肌肉但是对塑腿很有帮助

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一天要踮脚尖踮多久才能有效瘦腿?答：踮脚尖能瘦腿吗可以的，后背紧贴墙，踮脚尖脚跟触墙，一般站半个小时，我同学就这样减肥踮脚尖瘦腿怎么踮你好，整个过程是这样的前脚跟着地，或者说尽量两脚尖着地，用力撑起整个身体，整个过程保持6秒到10秒的时间！注意，在这段时间这内，小腿一定要最大程度绷直，臀部撅起，胸部挺起！每天...

每天踮脚尖半小时 多少天能瘦小腿答：30天左右可以达到瘦腿目标 踮脚尖的确可以起到不错的瘦小腿效果，但是，如果想要真正的达到明显的瘦小腿目的，并不是说踮一两天就可以的，需要长时间的坚持。一般来说，踮脚尖需要坚持一个月以上，并且每天坚持踮半小时。

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