我要瘦下半身有什么瑜伽可以练吗?玉珠铉瑜伽

Question

如题所述

Answer 1

关于瑜伽瘦身的说法，我不是很认同，如果说瑜伽有塑型的功能，还能说得过去。
推荐还是做有氧运动吧，还有普拉提，balance都可以。效果都比yoga强。