都是口语
ちゃ・じゃ・きゃ
～てはいえない → ～ちゃいけない
～ではいけない → ～じゃいけない
例：
食べてはいけない → 食べちゃいけない
～てしまう → ～ちゃう
～でしまう → ～じゃう
例：
食べてしまう → 食べちゃう
～なくてはいけない → ～なくちゃいけない
～なければならない → ～なきゃならない
例：
食べなくてはいけない → 食べなくちゃ（いけない）
食べなければならない → 食べなきゃ（ならない）
括弧中的东西可以略～
希望对楼主有用
补充：
ちゃ=～ては
じゃ=～では
きゃ=～なければなりません