气功如何练成？

Question

如题所述

Answer 1

气功是这样练成的：练气功最佳时间是早晨5至7点，在树林或者有湖泊的地方，先跑步20分钟，不要跑太快，在跑步期间，主要段练深呼吸，吸气吐气越快越好，这主要是段练你体内的容积，然后开始练习，首先左脚迈出半步，吸半口气，右脚再迈出半步，吐气，腰稍弯曲，抬头挺胸，目直口闭，手指松开向前抱成球形，然后放松身体，似站非站，似坐非坐，似笑非笑，然后开始张口吸气，要主意，现在必须慢，慢慢的把一口气慢慢的吸进运行到全身，必等气运行到四支发热然后闭口，把气慢慢从鼻子呼出，整个过程需进行100秒左右，途中不可中断，追答

大约每天不少于30分钟，坚持三个月就有小成，三年可断树，劈砖。

Answer 2

气功的关键是“气”，这气不是呼吸之气，是能由心意控制的高级物质能量。
我们都知道“万有引力”，人心也有这样的引力，人心与普通物质的区别在于人心具有很强的主动性，所以我们可以主动地做很多事。当心意专注于某一点，体内的高级能量就会蜂涌而至。
经过专注的冥想运转，跟随心意的能量就会越来越多，心意所能指挥的东西也就越来越多。
但是与现实的物质相比还是微不足道的。
经过特定的修炼方法，可以使这种能量凝聚为内丹，内丹是由心意气炼成，也仅由心意指挥，可以发挥出超越常规的功能，这就是普通气功的最高境界了。
初学者可以搜索练习真气运行法，入个门。本回答被网友采纳

Answer 3

气功说简单也简单，无非就是一句话。用意念放松入静而已。有的人编撰气功书，只这么写，意松静功！当人入静时身体机能自然运行，不受干扰，所以百病皆除。

Answer 4

笑】本来不想说什么的= =】现在的气功都是在说硬气功呐……】虽然不知道楼主的问题，但是我可以很负责任的说一句，至少在百度知道询问是问不出个所以然的……

Answer 5

这主要与平时的体育基础有大连系。