湿气重怎么除湿

Question

如题所述

Answer 1

如果平时有空的话可以买些赤小豆薏米回来熬汤，薏米要买炒过的，再加些枸杞，茯苓，山药，能有效的去除体内湿气，没空的话可以买比农赤小豆薏米粉来进行调节，我每天都在喝，简单方便，材料里也是加了很多种天然五谷药材，更能有效的去除体内湿气，平时多运动，不要久坐，不要吃凉食，多吃点水果蔬菜，

Answer 2

体内湿气重一般多表现为身体困重，神疲乏力，头昏头晕，胸脘痞闷，肌肉酸胀疼痛等，治疗当化湿行气。
建议：早晚各一杯薏仁茶，以薏米仁、赤小豆、淡竹叶、马齿苋、淡竹叶、芡实、绿茶组合而成更利于健脾祛湿。少靠近湿气重的地方，避免长时间淋雨，被雨淋后洗个热水澡、洗头后要及时吹干。

Answer 3

湿气过重是比较常见的问题，一般是因为休息时间不规律、吃太多冷饮所导致。湿气过重的人身体会出现这几个症状，看看你有没有。 1.失眠多梦 2.爱长痘痘 3.脸色苍白或者脸色变黄 4.肚子赘肉增多 5.身上容易发红，起疹子，头发脸部爱出油。 6.

Answer 4

舌苔发白，全身无力，2样食物煮水泡脚，驱寒排湿，精力旺盛

Answer 5

身体潮湿，湿气重，6味药材炖排骨，强健脾胃，湿气一点点排出