女生在来月经的时候，身体是比较虚弱的，比如有一些女生在月经期间，因为不能遵守一些注意事项，总有可能会导致身体处在一种异常的状态之中，这样对于女生的身体是有较大伤害性的，那么月经期间该注意些什么,女生来月经时注意什么?
在月经期要注意卫生，禁性生活，不要做到澡盆洗澡，不要吃太冷和太辣的食物，不要吃人参、桂圆，不要喝酒，不要太劳累，适当注意休息。月经期如果没有严重痛经，量也不是太多除了以上说的不需要特殊注意什么。但是如果量太少或者太多要去医院检查什么原因。如果痛经严重休息后也无法缓解，排除怀孕和其它疾病后可以用消炎痛栓塞肛门，可以缓解疼痛，而且副作用相对较小。
经期注意禁止性生活及盆浴，容易逆行感染，诱发宫腔、盆腔炎症，可以淋浴，时间不要太久。注意休息，可以有适当的活动，不建议健身锻炼。经期对食物的种类和食量没有什么特殊要求，一般不要吃冷的，辣的刺激性食物，可以适当吃些甜食，像巧克力等，可以缓解经期焦虑不安的情绪。可以热敷腹部，喝温的姜红糖水，缓解腹部疼痛不适。
女生来月经的时候，雌激素水平和抵抗力都比较低。在这期间尽量少做剧烈的运动，以免引起月经过多。如果来月经腹痛可以喝生姜，红糖煮水喝。这期间尽量不要吃生冷的东西，以免加重疼痛。女性在来月经期间总觉得有点发冷，注意保暖。要注意养成良好的个人卫生习惯，每天晚上温水清洗外阴，勤换内裤。来月经期间注意营养，多吃蛋白质的食物鸡蛋、牛奶、瘦肉。也可以多吃花生、红枣、红豆、桂圆煮的粥。
女性朋友在月经期的时候由于盆腔轻度充血，宫颈口微开，身体抵抗力也低下，容易引起一些疾病，所有月经期一定要注意以下几点、1、注意经期卫生，不要洗盆浴，不要同房，以免引起盆腔感染。2、不要吃一些凉的食物以及辛辣刺激的食物，要注意休息，不要熬夜，不要吸烟饮酒喝咖啡等。3、一些药物也会影响月经，尽量不要在经期用药，尤其是活血化瘀或是寒性的药物，一定要在医生的指导下用药。4、饮食尽量清淡以消化为主，可以吃白肉及豆制品，奶类等营养丰富的食物。