花生油是很多家庭炒菜都会用到的,平时做饭是离不开油的,不然食物会少了些许味道,吃起来没那么美味了,花生油颜色透黄,是一种人体比较容易消化吸收的食用油,但是有些人会发现花生油中有沉淀物,花生油有沉淀物正常吗?花生油有沉淀物还能吃吗?
花生油里有沉淀正常吗?花生油有沉淀物还能吃吗?(1)
1、花生油有沉淀正常吗
花生油有沉淀正常。
花生油属于原油,也就是说只是经过初步的榨油过滤处理,然后沉淀装瓶,上层的油比较清澈,而在接近底层的花生油可出现少量的颗粒物,或者出现白色的絮状物,这都是属于正常现象。
2、花生油有沉淀的原因
(1)过滤不完全
花生油经过榨油之后会有过滤过程,这个过程中若是过滤不彻底,油脂中存在很多的花生残渣,这种沉淀物不会影响油脂的质量。
(2)温度太低
花生油的成分不单一,含有单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸以及饱和脂肪酸等多种油脂,其凝固点不是稳定的一个数值,在温度较低是会有部分油脂先凝固,出现白色的沉淀或絮状物,这种变化也不会影响油脂的质量。
(3)氧化变质沉淀
油脂氧化变质也会产生沉淀,俗称“油脚”,为黑色沉淀物质,这种变化的油脂不建议食用,油脂的化学成分发生了改变,甚至产生了一些毒素,对身体有一定危害。
3、花生油有沉淀还能吃吗
花生油若是属于正常的过滤不彻底,出现的花生仁残渣沉淀,或者是温度太低引起的絮状物,这两种情况是能食用的,但若是氧化产生的黑色沉淀物则不能食用,油脂成分发生改变,食用对健康不宜。
4、花生油怎么保存
1.花生油应该但在阴凉、避光、干燥、低温地方,并且为了避免氧化变质,在花生油中可放一些花椒、
茴香、桂皮、丁香等。
2.花生油冬天容易凝固或生絮状物,这时属于正常现象,可以不理会,也可直接放在靠近暖气片的位置,能防止凝固。
5、花生油的作用功效
1、降低胆固醇
花生油可使人体内胆固醇分解为胆汁酸并排出体外,从而降低血浆中胆固醇的含量,能够帮助防治
动脉硬化、高血压和
冠心病等。
2、增强记忆力
花生油中含有的
维生素E以及一定量的锌元素、胆碱等成分,能够帮助增强记忆力,延缓大脑功能衰退,有效抗老化。
3、防治心脑血管疾病
花生油中含有的
微量元素硒以及
白藜芦醇能够帮助降低血小板聚集,有效预防和治疗
动脉粥样硬化、心脑血管疾病。另外其还可能帮助防治肿瘤类疾病。
4、解除疲劳
花生油中含有较多的
天门冬氨酸,具有很好的解除疲劳的作用。
5、维持体重
减肥人士选择食用花生油,不会加重肥胖。因为其中的
果糖为左旋糖,比其它糖含更多羟基,不仅能被肝脏贮存,而且能很快被机体利用。食用花生油能够帮助维持体重,辅助减肥。
6、止血
花生油中含有的
维生素K具有一定的止血作用,对于多种出血性疾病很有很好的止血功效。另外新鲜花生的红衣其止血作用比花生油高出数十倍。
7、美容
经常食用花生油,其中脂肪中含有的不饱和脂肪酸、甾醇能使肌肤润泽、细腻,使头发丰厚有光泽。