每天上班都会犯困怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

考虑是过度疲劳或神经衰弱的可能，需要及时进行生活方式的调整，平时放松心情，保持乐观情绪，注意休息，合理安排作息时间，避免熬夜，保证充足睡眠，适当锻炼，增强机体抵抗力。这样也许对你有帮助

Answer 2

：你可以喝咖啡来缓解困倦，晚上有足够的睡眠，服用镇静剂和补脑药。\n首先，可以喝茶、咖啡等提神饮料来减轻疲劳。第二，保证充足的睡眠和规律的作息，加强日常锻炼，提高睡眠质量，也能缓解失眠现象。早睡早起。睡前喝一杯热牛奶有助于进入深度睡眠。每天睡眠时间应保持在8小时以上。第三，我们也可以服用安神补脑液和阿普唑仑来舒缓精神，帮助睡眠，减少困倦的发生。第四，注意不要过量。因为有些药物会让人更困。\n如果工作时还困，建议患者早上起床后出去散散步，或听音乐，这样有助于提高精神状态。

Answer 3

现在是春夏交接的时候，容易犯困，建议安排好作息

Answer 4

春困秋乏很正常的事，想要缓解，就得早睡早起、加强锻炼

Answer 5

要么做个简单运动，或者是喝茶，喝咖啡，都可以