第1个回答 2019-07-06
香蕉里很多糖份.最适合早晨食用.可以满足上午的热量.也会有饱腹感.当然.早晨不能只吃香蕉.这样会很伤胃.适当吃点别的东西就可.西瓜相对来说水分大些.但.晚上不益喝.或信用太多水分.会囤积在体内.
但如果晚上九点实在太饿了.会影响您的睡眠的时候.就选择这两样也没关系.总比吃面包或别的热量更大的食物要好的多!
但如果晚上九点实在太饿了.会影响您的睡眠的时候.就选择这两样也没关系.总比吃面包或别的热量更大的食物要好的多!
第2个回答 2013-07-25
减肥期间睡前最好不要吃东西 都会不利于减肥效果 如果晚上饿的话 可以尝试酸奶加绿茶粉 有饱腹感 这种吃法也可以瘦腰腹 不过味道不是每个人都可以接受的
第3个回答 2016-10-16
香蕉多吃会胖
如果一天只吃一两根，问题不大。而多吃肯定也会发胖，一位在办公室的白领，一天所需的卡路里大约是1300，那么，如果她每天吃9根香蕉，也就是平均每餐吃3根香蕉的话，就已经超过了她一天所需热量了。如果她没怎么做运动来消耗的话，肯定是会肥的。
如果一天只吃一两根，问题不大。而多吃肯定也会发胖，一位在办公室的白领，一天所需的卡路里大约是1300，那么，如果她每天吃9根香蕉，也就是平均每餐吃3根香蕉的话，就已经超过了她一天所需热量了。如果她没怎么做运动来消耗的话，肯定是会肥的。
第4个回答 2019-04-07
减肥时要对饮食细节做全面性的调整和限制，在晚上时确实能够适当吃香蕉，这并不影响到减肥的效果，且能更好地促进肠消化的速度。减肥时晚上能吃香蕉的原因，主要是因为：1、香蕉具有润滑肠道的效果；2、晚上吃香蕉可加快肠消化的速度；3、香蕉有助于宿便的快速排出；
总之合理安排饮食，有利于健康。
总之合理安排饮食，有利于健康。
第5个回答 2017-08-21
减肥是时候吃香蕉是可以的，因为香蕉是会给人一种饱腹感，但是吃香蕉的时间不要太晚了，一般差不多在八点之前吃就还好，八点以后就不要吃东西了。
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