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同样是补钙,为什么小孩与老人的补钙有所不同?
如题所述
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第1个回答 2019-09-25
饮食:经期需充足的营养
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补钙要趁早,不同时期钙需求量不同,
年纪大了补钙晚吗?
答:
从我国膳食调查结果来看,我国膳食中钙含量很低,所以各个年龄段的人都有缺钙的问题,而且很常见
。平均每日钙摄入量不足400毫克,不到国家推荐量的一半。儿童和青少年缺钙更为严重。大约70%的儿童每天摄入的钙少于推荐摄入量的一半。建议摄入量为3-4%。所以我们应该注意补钙。补钙慢吗?为什么要快速补钙?
【孕妇
补钙和老人儿童补钙有什么
区别?】
答:
没有针对个性化需求的设计。比如孩童和老人,
身体特征和机能完全不同,他们补钙需求是有很大差别
。例如孕妇需要补钙是因为胎儿骨骼形成所需要的钙完全来源于母体,准妈妈消耗的钙量要远远大于普通人。然而目前市场上大多数补钙广告都是笼统的,没有讲明不同人群补钙的差异性和针对性。
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