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缺铁恤贫血跟长期喝咖啡有关系吗
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推荐答案 2018-01-25
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咖啡
危害
答:
1、贫血:咖啡中的单宁酸会影响铁质的吸收,长期饮用咖啡会导致体内的铁吸收不够,容易引发女性缺铁性贫血
;2、骨质疏松:咖啡具有利尿的作用,但咖啡因能与人体内的游离钙结合,并经尿液排出,游离钙的较少会引起结合钙的分解,对于女性,尤其是围绝经期的女性,每天大量喝咖啡会导致骨质疏松;3、胃肠道...
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什么不能吃
答:
不能喝咖啡和浓茶 由于咖啡里的多酚类物质容易和铁形成难以分解的盐类,进而抑制铁的吸收
。而茶叶中的鞣酸易于低价铁结合,形成不溶性鞣酸铁,阻碍铁质吸收。因此,对于贫血患者而言,咖啡和浓茶都是不合适的。2.限制油脂 食用过多,可抑制人体造血功能,同时过多对贫血病人消化和吸收也有影响,因此每天摄...
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