关于蕙兰瑜伽不太明白
我是一个瑜伽初学者，在网上查了查，大家都说初学就练蕙兰瑜伽，比较简单。我刚看了一下网上的视频，觉得好乱，蕙兰的官网上出了3个系列，一个蕙兰简易系列，一个蕙兰终极系列，还有一个蕙兰国际系列。但是网上那个40集的视频不知道是哪个系列里的？？不知道从哪入手好了。。。请懂的朋友指点指点，我该先练哪套？能把地址给我最好。不要百度视频的地址，百度给的乱七八糟的。。。
我一开始初学瑜伽就是练蕙兰瑜伽简易三碟的盘, 练到现在觉得都很好, 每次练完很舒服, 很有精神, 现在我开始练中级系列, 强度比简易系列稍大点, 练完也很舒服, 我觉得网上下载都不是很清晰和也不完整, 最好去音像店或是当当网上买, 那里都有蕙兰瑜伽碟可买, 建议你可以先买简易的碟练习, 网上那个40集的视频你可以买国际电视系列.
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2010-09-02
其实都可以的，毕竟这一系列是面向大众，难度都不是很高，选择自己喜欢的就好。网上的视频虽然多但是大多都不是很清晰，并且比较乱，建议买一套碟，也不算贵。
希望可以帮到您~
希望可以帮到您~
第2个回答 2013-11-24
你好，简易系列 和国际电视系列 都是适合初学者的视频。
不用去看网上的40集视频，那个好像是盗版啦。
可以直接去蕙兰瑜伽的官方网站，视频中心有个国际电视系列的完整视频呢。
不用去看网上的40集视频，那个好像是盗版啦。
可以直接去蕙兰瑜伽的官方网站，视频中心有个国际电视系列的完整视频呢。
第3个回答 2010-09-01
如果是初学者，建议先练简易入门系列，多有了一定的基础，再练习后续的系列。关于地址，还是自己认真搜索下，就会找到的！
第4个回答 2019-05-17
初学者先练习惠兰入门瑜伽3碟，简单易学，好上手。逐渐中级瑜伽三碟，最后国际高级系列选择练，呼吸语音冥想唱颂也很重要哦！学练悟一定会受益！
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