哪些水果煮着吃更营养健康

Question

如题所述

Answer 1

适合煮着吃的水果有：苹果、梨、橙子、枣子、山楂、柚子皮、甘蔗、马蹄。这些水果煮着吃，不但不会有不良反应，同时也有健脾养胃、美容的作用。

Answer 2

煮水果食用，可以软化纤维，不仅不会刺激肠胃，还可以起到润燥养胃的效果。