第1个回答 2021-09-21
鸡蛋是不容易消化的，如果想吃最好是早晨的时候吃，晚上吃会加重胃肠的负担，对身体不好，你可以白天的时候买点其他食品，或者周末出去采购一下留着晚上吃点
第2个回答 2021-09-21
每天晚上吃一两个鸡蛋当宵夜能充分补充蛋白质，这是对身体很好的。
第3个回答 2021-09-21
晚上吃鸡蛋不好，晚上吃鸡蛋能提高胆固醇。晚上活动太少，所以说晚上吃鸡蛋不好。吃鸡蛋的时候早上吃。
第4个回答 2021-09-21
每天晚上吃一个鸡蛋当宵夜，不太好，早上吃鸡蛋对身体营养价值高，补充维生素好。
第5个回答 2021-09-21
鸡蛋富含丰富的蛋白质，可以迅速补充人体的能量，一般适合在早上吃，晚上如果是在九点钟之前，可以适当的吃一个鸡蛋，不会造成脂肪堆积，引起肥胖，晚上饮食尽量清淡一些，九点钟以后尽量不要进食。晚餐如果吃的过饱，很容易导致脂肪堆积，晚餐选择一些低热量，维生素的水果，富含维生素的水果，可以促进肠胃的蠕动，帮助消耗脂肪。