第1个回答 2015-04-13
亲，下次晚餐可以少吃点偶，顺便散散步，有益圣体健康
第2个回答 2015-04-13
那以后就少吃，管住嘴。以后晚饭吃多了或不舒服吃点白萝卜。把绝招告诉你了。
第3个回答 2015-04-13
做运动是最好的消食手段哦。可以散步
第4个回答 2015-10-14
最简单的办法，洗一下热水澡，马上肚子不撑了。
第5个回答 2015-04-13
虽然说多吃蔬菜和水果对身体是有好处的，而且，单就蔬菜和水果的成分来讲，是不容易长胖的。但是，凡事没有绝对好坏，如果吃太多，有一个不好处，就是容易把胃口撑大，这样吃饭的时候就容易增加饭量了……
还有一点，有一句话很著名：早饭吃好，午饭吃饱，晚饭吃少。晚饭，还是不要吃太多，尤其是不要在睡觉之前吃。
祝健康：）