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双手垫球动作要领是什么?
如题所述
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推荐答案 2022-12-31
双手下手垫球动作要领:半蹲姿势,正面对着来球方向,当球临近时,两手相抱成垫球手型,垫球技术按连贯动作的顺序一般可概括为“一插、二夹、三抬臂”。“插”,就是用垫球手型和双臂插到球下,下插的程度应能保证以小臂的前半部击球为宜。插臂的角应要根据来球的弧度作相应的变化。“夹”,就是夹臂。完成夹臂动作要自然,并配合有提肩、含胸、压腕及挺肘等动作。“抬臂”,就是用蹬地、压腕、挺肘、抬臂等动作协调地将球有控制,有目的地垫出。
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双手垫球技术
的
动作要领
有哪些?
答:
通常采用两手手指上下相叠,两拇指对齐平行相靠,掌根紧靠,两臂伸直相夹。注意手掌部分不能相叠
。3、击球点、击球部位
正面双手垫球
的击球点,
一般应尽量保持在腹前约一臂距离的位置
。用腕上10厘米左右的两小臂挠骨内侧所构成平面击球。4、垫球的动作要领 插:及时移动取位,降低重心,两臂前伸插至...
双手垫球动作要领
有哪些?
答:
双手垫球要领 初学垫球时,由于是垫击一般的轻球,故
可采取一般准备姿势
。
上体稍前倾,两脚开立,两脚间的距离稍宽于肩,两臂微屈置于腹前
,两肘稍内收,两眼注视来球。
正面双手垫球
的击球点,一般应尽量保持在腹前约一臂距离的位置。用腕上10厘米左右的两小臂挠骨内侧所构成平面击球。如果两人抛接球...
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