第一步:准备好做菜团子用菠菜、胡萝卜、鸡蛋和油条。
请点击输入图片描述
第二步:准备两个鸡蛋,加入少许盐,搅拌均匀,放入锅中炒成鸡蛋碎。
请点击输入图片描述
第三步:菠菜洗干净后,放入锅中焯水,捞出后,切碎。
请点击输入图片描述
请点击输入图片描述
第四步:油条切成碎,和菠菜碎和鸡蛋碎放在一起。
请点击输入图片描述
请点击输入图片描述
请点击输入图片描述
第五步:胡萝卜切成丝,锅中放入少许油,炒至变软后出锅。
请点击输入图片描述
请点击输入图片描述
第六步:炒好的胡萝卜丝其他食材混合在一起,加入蒜、葱、半勺盐和香油,搅拌均匀。
请点击输入图片描述
请点击输入图片描述
请点击输入图片描述
请点击输入图片描述
7
第七步:先将拌好的菜用手团成团,然后均匀裹上玉米面。
请点击输入图片描述
8
第八步:水开后上锅,蒸15钟出锅。
野菜团子
“在物质匮乏的年代,粗粮和野菜都是老百姓的主要食材,现在物质条件好了,吃粗粮成为了一种时尚。菜团子味道鲜美,低脂低能,非常符合现代的健康理念哦。”
用料
主料
请点击输入图片描述
野菜250克
请点击输入图片描述
玉米面150克
请点击输入图片描述
中筋面粉100克
辅料
开水
适量
油
1大勺
盐
1勺
花椒粉
1勺
蚝油
1勺
葱姜末
适量
野菜团子的做法
1.
玉米面、面粉混合均匀,加入开水,不断搅拌,稍凉后揉成稍软的面团,盖上保鲜膜静置一会儿。
请点击输入图片描述
2.
野菜多清洗几次,彻底清洗掉荠菜里的泥沙和尘土。
请点击输入图片描述
3.
将清洗干净的野菜放开水里烫30秒。
请点击输入图片描述
4.
马上捞出放冷水里冰一下。
请点击输入图片描述
5.
捏干荠菜里的水分,剁碎。
请点击输入图片描述
6.
加葱姜末油盐花椒粉蚝油拌匀。
请点击输入图片描述
7.
取一份玉米面团用手按扁,加入适量馅料。
请点击输入图片描述
8.
包好后用手滚圆,依次完成所有。
请点击输入图片描述
9.
放入蒸烤箱选择纯蒸模式,100度15分钟,焖5分钟再取出。或者用蒸锅开大火烧开转中火蒸13分钟左右,蒸好后等待5分钟再开盖盖儿。
请点击输入图片描述
10.
取出稍晾凉即可享用。
请点击输入图片描述
11.
掰开看看,春天的味道!
请点击输入图片描述
野菜团子成品图
请点击输入图片描述
请点击输入图片描述
请点击输入图片描述
烹饪技巧
1. 水量要酌情调整,一点点添加。
2. 荠菜水不用挤得太净,否则馅料会太干了。