你怎么看半夜失眠？

Question

如题所述

Answer 1

我认为，半夜失眠无非就是两种原因：1.是真的睡不着，失眠的那种（当然，喝了提神饮品的那种不算）2.心里有事，一直心心念念，就会睡不着。（建议：如果心里真的有事导致睡不着的话，还是尽快想办法解决的好，因为在心情不愉快的情况下睡着的话，是对身体很不好的。）

Answer 2

失眠是的很难受的事，如果你没有心事还是失眠，那就要看医生了，看看大夫怎么说，给开点中药治疗一下，失眠是一个非常大的问题，长时间失眠身体会吃不消的。

Answer 3

半夜失眠时。应该是。身体的。某些疾病的警示。一到两点。运势着肝的排毒情况。三四点应该肺的问题。到了早上差不多就是肠胃的问题了。那时我们就应该正常起床。如果有了这种情况，我们应该你早去问医生。怎样做到自我调节吧！半夜失眠很痛苦的。早上起来没精神，半夜，又无所事事。

Answer 4

半夜失眠，多由于劳逸失调情绪的波动久，病体质的虚弱，导致人体阳盛阴衰，阴阳失交。临床多见于心阳虚，阳不敛阴，表现为不易入睡或入睡后容易苏醒，醒后不易入睡，容易出现心悸心惊，失眠多梦，脸色晄白，容易怕冷等。如果伴随有头晕目眩，四肢倦怠，腹胀便溏，面色少华，神疲，食欲不佳等考虑为心脾两虚。临床在选用药物上常用的有养血安神片，归脾丸等。晚上睡觉前用热水泡泡脚，喝杯热牛奶有助于睡眠。避免不良因素的刺激。

Answer 5

半夜失眠非常难受，别人在睡梦中，自己清醒着，等白天了自己又昏昏沉沉，所以如果总是半夜失眠一定要及时干预治疗，不能形成固定的生物钟。可以通过减少午睡时间，睡前少喝水避免半夜醒来，白天多锻炼，或者找医生问诊多种方法改善睡眠。