血糖偏高怎么调理？

Question

血糖偏高怎么调理

Answer 1

血糖高人群要注意调理、保持健康生活方式、合理饮食、控制总热量、少量多餐、高纤维饮食，饮食宜清淡、少食油腻食物，具体如下：
1、植物油中含有不饱和脂肪酸比较多，糖尿病患者容易患动脉粥样硬化，应采用植物油为主；
2、低盐饮食，每天食盐摄入量应＜6g；
3、坚持锻炼，适当运动，如每天运动30-60min，可以采用慢跑、快走、游泳、骑车等维持合理体重；
4、保持正常心态，心情愉悦；
5、去除血糖升高诱因，如感染等诱发血糖升高原因，遵循医生健康生活方式指导和用药指导，按时服用降糖药物；

Answer 2

血糖较高的，1个穴位按揉5分钟，清热利湿，血糖稳定下来！

Answer 3

今天给大家分享一杯代茶饮，叫做马齿苋玉米须茶，适当的饮用，能够控制血糖。

Answer 4