为什么说吃肥肉，吃米饭能长胖，那为什么我天天吃米饭，吃肉都不长胖？

Question

为什么好多瘦小的排骨，竹竿都不会长肉？，不是说吃肉就长肉吃米饭，吃多了就走路嘛，那为什么就不长肉呢？那为什么好多人喝白开水都会长肉呢？吃米饭也长肉。

Answer 1

原因一

有些人怎么吃都不胖，最大的生理原因可能是胃肠系统较弱，消化吸收系统无法正常运动，吃进的食物还没消化就被排泄掉，自然胖不起来。如果你属于这种类型，千万不要暗自窃喜，这样的人体质比较弱，免疫力较低，实际上也是处于一种亚健康范畴。建议先调理脾胃，吃些容易消化吸收的食物。

原因二

人的体质受父母遗传因素影响确实比较大。瘦人受父母的遗传或从小得到合理的饮食营养，身体能量代谢水平较高，人体消耗的能量也较多。很多实际情况说明：从小运动比较多的人，体内肌肉含量高，基础代谢高，消耗能量也较多。基础代谢率高的人，即使躺在床上不动，身体也会帮他们消耗比较多的热量。运动可以帮助提高基础代谢率，调理体质。

原因三

现代的生活节奏都比较快，人们整天的都忙于工作，锻炼的时间也就相对的减少了，活动量很少的话会导致脂肪堆积，人体自然就会发胖了。所以平时尽可能的利用空闲时间，让自己动起来。

原因四有人吃很多蔬菜、水果，但热量并不一定很高，因为这些食物热量含量相对较低，有人吃的很少，他们喜欢吃蛋糕、披萨、冰淇淋……热量自然低不了。饮食结构不同，提供给身体的营养和热量就不同。举例来说，同样重量的蛋糕和馒头，蛋糕的热量是馒头的1.5倍。另外，烹饪方法也影响着增肥进程。一般来说，同等重量的蔬菜，拿油炒后热量比用水煮高得多，这盘菜的热量会骤增10倍左右。

原因五

总是有一种人在我们努力减肥的时候来一句为什么我怎么吃也吃不胖呢?简短的一句话就可能会让正在减肥的我们瞬间崩溃，其实，大家不用纠结，这个是和我们个人的体质有着很大的关系的。自己的身体都是妇女给的，正所谓身体发肤受之父母，所以这么想我们会不会好受点呢?

原因六

吃不胖还有最重要的一个原因，也是人们往往会忽视的原因就是有可能身体有糖料病，糖料病患者不管怎么吃都是不会胖的，如果有者这样的情况，建议及时的就医检查。

Answer 2

正常情况下多吃米饭，肥肉肯i定会长胖的。但是，确实有人不管怎么吃都很难长胖，这可能与遗传有关，也有可能是个人消化吸收能力不同。算你有口福了能吃不胖就多吃点吧。

Answer 3

除了正常的吃饭之外，也与个人的体质有关，有些人吃少量的食物也会胖，有些人吃大量食物也不会胖。不过只要正常的饮食，都会胖起来。

Answer 4

一个人能不能长胖，这个跟他的体质有关系，也就是跟他的生活习惯有关系，如果你天天吃米饭吃肉都不长胖的话，那么恭喜你，你就是这样一类比较好的人。

Answer 5

每个人的体质各有不同，天天吃米饭和肉长胖的原因是脾胃和，吸收快，不爱运动，天天吃米饭和肉不胖的原因可能是你的脾胃不和，运做的不好，不吸收，运动量过大，所以不长胖