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粗细搭配是什么意思?
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推荐答案 2021-08-06
粗细打配一般用在我们小的时候吃的粮食上面,因为我们小的时候,也就是70年代左右,吃细粮非常困难,只有粗粮,所以有的时候吃一顿细粮,那么一定要吃好几顿粗粮,这就是粗细搭配。
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粗细搭配是什么意思?
答:
粗细搭配是指目前谷类消费的主体
,是加工精度高的精米、白面,要适当增加一些加工精度低的米面:小米、高粱、玉米、荞麦、燕麦、薏米、红小豆、绿豆、芸豆等(精粗粮比例=3:1)。精细搭配主要有两点益处:1、提高营养价值,如谷类蛋白质中赖氨酸含量低,是其限制性氨基酸(食物蛋白质中一种或几种必须氨基...
粗细搭配是什么意思?
答:
粗细打配一般用在我们小的时候吃的粮食上面
,因为我们小的时候,也就是70年代左右,吃细粮非常困难,只有粗粮,所以有的时候吃一顿细粮,那么一定要吃好几顿粗粮,这就是粗细搭配。
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