当一个人想哭的时候该怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

可以适当的与人沟通、交流，尤其是将内心压抑、委屈等负面情绪和家人、朋友、同学、同事好好倾诉，只有积极表达出来才不会过度压抑，因为这些问题只有及时宣泄出去，才能有很好的效果让自己不那么委屈，解决总是想哭的问题。
考虑进行心理治疗，比如使用认知行为疗法、人本主义疗法、家庭疗法等，选择适合自己的心理咨询师好好的沟通和倾诉，让心理咨询师建议和指导自己，慢慢解决委屈、容易哭、想哭的问题。

Answer 2

想哭的时候就大声哭出来。因为哭是保护自己心灵的一种方式，只有人在受到很大刺激跟心灵伤害的时候，才会控制不住的要哭。所以，想哭的时候就大声哭出来吧。本回答被网友采纳

Answer 3

当一个人想哭的时候，就说明他可能遇到比较伤心的事情，或者是比较烦心的事情，有时候又没有地方去发泄，这个时候其实你要想哭的话，你可以找一个没人的地方去痛哭一场，也是没有关系的，因为哭也不是一件坏事，也不是一件丢人的事情，有时候通过哭不起，把自己体内的抑郁排泄出去，还对自己的身体有很好的帮助，能够缓解自己的心情，排除体内的垃圾，并且对自己的眼睛也非常好，所以这个你可以适当的发泄自己一下感情，流些眼泪并不是丢人的事情

Answer 4

一个人总有情感脆弱的时候，即使再坚强再勇敢，可也会有情难自禁的时刻，那些时刻总是忍不住的想要流泪、哭泣，可是在自己的心里总觉得流泪是一件没什么出息的事情，那么，想哭的时候该怎么办呢？

不要骗自己，尽情哭吧

想哭的时候，谁的劝解也没有用，任何语言都是多余，纵然有千万个不能哭泣的理由，却无法不流泪。那就哭吧，哭一次又有什么关系？只是哭过，别忘记擦干眼泪。

Answer 5

当一个人想哭的时候，是因为情绪达到一定程度，感觉到比较委屈，谁非要想哭，一定要靠着自己坚强一点，调整好自己的情绪，适当的听听音乐，看看电影，可以调节好自己的心态。