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怎么使对着墙垫球的次数多?(排球)
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推荐答案 2006-09-12
我虽然是新手排球运动员~但是我觉得垫球是排球的基础!因为排球所有进攻手段基本上都在点球的基础之上!新手垫球是对墙练!想要增加次数!
一,手臂绷紧!
二,找准球的落点!让落点集中在肘关节与手腕之间!
三,手腕向下压!绷紧!
四,下蹲!!左右轻微移动脚步!控制球的方向!
五,多多练习!
呵呵~这是我自己的见解!我也是这么过来的!
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其他回答
第1个回答 2006-09-10
我个人觉得若要成长成一个优秀的运动员,打排球光练这个能有多大的提高???你看那些巴西男排,希腊男排等,他们打球那么快,哪是练这种垫球就能摆得平他们的,所以我认为还是要有更有效的训练手段锻炼自己。。
行外人
第2个回答 2006-09-13
是基本功,多练练找到诀窍就行。
还有就是,哈哈,气不太足的好垫。以前体育考试有同学用瘪球通过,被老师发现了。
第3个回答 2006-09-12
这只是基本功而已
相似回答
打
排球对墙垫球
有什么技术?
怎么样
才能
使次数增多?
答:
比如你要尽量降低自己的重心,就是蹲低一点,把手臂尽量伸到球的下方,然后抬臂,这样可以把球垫得高些
,这样即使球歪一点,也有时间来反应和移动。另外,球乱跑确实就是你的击球点不对,两手要尽量并拢,击球点应该在从两手手腕向上7,8厘米的小臂上的位置,把两手臂形成的平面对正球,两手的合力要...
如何
提高
垫球(排球)
技术?
答:
练法1:多做徒手练习;反复做手臂与墙夹球的重心上、下移动练习
。练法2:加强全身协调力的练习
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