怎么样瘦身不瘦脸

如题所述

推荐答案 2015-06-01

科学减肥要适当的饮食与合理的运动相结合，双管齐下，效果才明显，而且有利于健康。减肥时要少食多餐，会促进你的肠胃蠕动，充分地分解食物，吸收营养。少吃多餐非常健康，而且消耗的热量也会更多一些。另外就是要多运动，把有氧运动减肥和力量训练的无氧运动结合起来才能达到最快的瘦身效果。每天坚持慢跑，游泳，跳绳，时间长了都会有效果的。从网上下载一些瑜伽和有氧操的视频，平时在家可以多坚持练练，对塑造体形有很大的帮助。

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其他回答

第1个回答 2019-03-14

一招教你轻松瘦脸！

本回答被提问者采纳

第2个回答 2015-06-01

科学方法锻炼肥胖的部位网上有很多具体还是多跑步通常如果脸不是太胖了瘦身的时候没什么变化的

第3个回答 2015-06-01

你现在有多少斤呢，具体哪些部位肥胖呢

相似回答

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