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7天辟谷减肥具体方法
7天辟谷减肥具体方法
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第1个回答 2020-02-26
是指这七天什么都不吃对吧?
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辟谷减肥
的正确
方法
是什么?
答:
3、减食法 吃七八分饱,同时少吃含脂肪、胆固醇的食物
。这种方法可以清肠胃,能对应用者进行“体内大扫除”,清除人体垃圾。
辟谷减肥7天具体方法
答:
1、辟谷前3天。可不吃任何东西,每天只喝生水至少800ml,用小杯慢喝
。3天后,若能继续,可吃少许水果和蔬菜(以苹果、西红柿、黄瓜为主),但每次不超过100克。(亦可不吃任何东西,但必须喝水800ml以上)。2、正式辟谷阶段。可以
食用定量的稀粥、菜汤、花生、蔬菜、水果
等食物。主要用于不适合完全辟谷的...
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