坐时间长了起身后右腿膝盖站直会疼，走一会儿以后疼痛减轻，一个多月时间了

Question

坐时间长了起身后右腿膝盖站直会疼，弯曲不会感觉疼，走一会儿以后疼痛减轻，大概一个多月时间了

Answer 1

久坐起来出现膝盖疼痛，一般会考虑以下原因
多数考虑可能是因为膝关节有些磨损导致的.也不排除关节间隙狭窄的可能性.少数也可见于一些风湿或者类风湿性关节炎.
久坐族如何防止自己的膝关节出现疼痛的一些方法。进行体育锻炼、保持良好姿势，注意关节保暖这些方法您了解吗?
1、进行适当的体育锻炼：据研究，游泳和散步是预防膝关节出现疼痛的最好的运动，既不增加膝关节的负重能力，又能让膝关节四周的肌肉和韧带得到锻炼。

2、保持良好的姿势：注意走路和劳动的姿势，不要扭着身体走路和干活。

3、避免长期穿高跟鞋：平时生活中不要长期穿高跟鞋，要穿厚底而有弹性的软底鞋，以减少膝关节所受的冲击力，避免膝关节发生磨损。

4、锻炼前要做准备活动：参加体育锻炼时要做好准备活动，轻缓地舒展膝关节，让膝关节充分活动开以后再参加剧烈运动。

5、注意膝关节的保暖：膝关节遇到寒冷，血管收缩，血液循环变差，往往使疼痛加重，故在天气寒冷时应注意保暖，必要时戴上护膝，防止膝关节受凉。​

建议最好是要到医院骨科看一下。
治疗上也可以外用一些活血通络的中成药，具体用药请遵医嘱，最近要起身多活动一下。

Answer 2

关节病是由于关节软骨退变引发骨质增生、滑膜炎、髌骨软化、半月板损伤造成的，很多人变得步履蹒跚，上下楼时关节疼痛，久坐站起时关节僵硬迈不动步。严重者关节积水、肿胀甚至变形

这种病情是长期积累形成的，前期症状不明显，随着时间的延长，病灶逐渐积累增多，医院一般检查片子都是显示，关节退行性病变、关节软骨磨损、间隙狭窄、骨质增生、滑膜炎、半月板损伤、髌骨软化、风湿类风湿性关节炎等等….，医院一般采取的方式就是吃药、打针、输液、按摩、针灸等，打玻璃酸钠等方法。

Answer 3

这可能是风湿的原因,可查查风湿全套.风湿全套是一个血液常规检验的组合,
意见建议：一般包括四项:风湿因子，类风湿因子，血沉，c-反应蛋白。检验结果对风湿病和类风湿病有明确的诊断意义

Answer 4

这种状况有可能是缺钙，要适当补钙。另外要加强锻炼，多做户外活动，晒晒太阳，会好的。

Answer 5

是不是骨质疏松还是膝关节有炎症或损伤呢？如果骨质疏松有骨刺什么的话，就应该适当活动活动，做做热敷或贴贴膏药。如果是关节炎就吃些这方面的药。最好让医生检查一下，必要时拍个片子看看。