常言道 “春天不是读书天，夏日炎炎正好眠。”无时无刻不在犯困的状态，怎么说的就是我呢？都有好多年这样了，看到别人总是精神满满的，自己被这种犯困折磨着，感觉自己想做点什么好难。
特别是在上大学的时候，感觉到自己好像比别人容易犯困些。刚开始军训的时候，每天特别累，到了中午的时候总是想睡觉。但是那时候刚开始入校，对学校的一切都不是那么熟悉，而且上午军训结束，一整个学年的同学都奔向食堂。中午用餐时间有的时候几乎就是在排队中度过的，吃完饭再回到寝室想休息一下，发现马上又到下午集合的时间了。
那段时间最辛苦了，明明有床，但是不能睡。而且我发现，好像就我和另外一个南方妹子容易犯困呢，我们寝室其他北方的女孩好像都没有午睡的习惯。每天就我们两个，后来中午就算能眯十分二十分钟的，我们也要睡个午觉。那段时间感觉睡觉都是一种奢侈，等到军训结束了，我就好好的在寝室躺了一天。那感觉，简直就是酸爽。
还有就是上大学来回坐火车之后，身体特别的没劲。因为从我家到学校的火车只有一趟直达的，经常买不到票。所以上学的时候，经常都是买的站票上学，一天一宿啊，那痛苦的经历，现在想着就感觉自己那时候怎么那么厉害呢。但是也是有后遗症的，每次从家到学校，我感觉自己得睡半个月才能缓过来劲。
那半个月是怎么缓的呢？当然就是通过睡觉了，只要是没有课，基本上我都是在寝室睡觉度过的。那半个月过后，开始好好学习，每天起早贪黑的上图书馆占座。
但是每次都是占完座，睡一觉，去食堂吃个早饭，再上图书馆，又要睡一觉。然后就是上课，中午吃完饭，还得午休一两个小时才行。下午没课了就在图书馆度过，学习无聊的时候，又想睡觉，有的时候睡半个小时到一个小时不等。等到下午吃完饭，又困了，再趴桌子上睡一觉。再看看时间，都快到闭馆的点了。真是不知道为什么从大学开始，就感觉自己很困，很想睡觉。
有的时候很恨自己，怎么那么爱睡觉。但是经常上图书馆的同学应该知道，图书馆的自习室里不定时的都会有几个爱学习的孩子趴桌上睡觉的。我只要看到有别人睡觉的，我就犯困，控制不住。但是也很痛苦，因为本能的不想把时间浪费在睡觉上。有时候我想，那时候要是不睡那么多觉，会不会现在的我就不是现在的我了。
有没有不犯困的小伙伴，你们平时都是怎么控制睡意的？分享一下经验，让我好学习学习。
可能你的睡眠质量不不高，所以才会睡不醒。我认为你睡觉之前最好不要看书，看书对入睡之后多少会有一些影响，无法立刻进入深睡眠状态。可以尝试在睡前做一些不太激烈的运动，让自己有一些疲劳感方便入睡。喝一些牛奶同样帮助睡眠。 如果你长时期睡不醒，就要考虑一下，究竟是因为睡眠质量不高，还是一种病理表现。睡不饱和嗜睡症是两个概念。如果你整天昏昏欲睡，老睡不够，可能是嗜睡。嗜睡是一种神经性疾病，它能引起不可抑制性睡眠的发生，会严重影响人的正常生活和工作，需要入院进行专业治疗。对于我们大多数人来说，我们只是睡不饱，并不是生病了。也就是说，实际上我们只是睡眠质量很差，需要改善。 通常情况：安静的睡眠环境、适宜的温度、昏暗的灯光、有一定硬度的床、松软的被子、棉质宽松的睡衣等均有助于帮助我们尽快进入中睡、深睡期，从而改善我们的睡眠质量。 要按时起床，给你一个建议：你可以设置多个闹钟，平均5分钟闹一次，这样总会醒过来的。
无时无刻不在犯困真的是很丧啊。我高中的时候基本上每天都在经历这样的状态。
上高中的时候我上的是全封闭式学校，基本没有周末，一周只有20个小时左右的放假时间，这对很多人来人应该是够了的但是对我来说是远远不够的。我是个夜猫子，即便是上了一整天的课超级累，我也要玩会儿手机，如果等我洗漱好，整理好这一天所有的事情的话一般都要12点了，这个点我的室友早就睡了，可是也要倔强的玩会儿手机（滑稽），听听歌，看一会小说，如果是像龙族这种小说出了新书的话那肯定是通宵看了，一个通宵看不完那就两个通宵，因为每天6点般左右就要起床，所以这个有点不好的生活习惯导致了我每天的睡眠时间都严重不足，再加上高中课业繁重，整个人每天都是飘的，走路都想睡觉，有时候中午趁打饭排队时间我都要眯上一会而。因为老犯困，整个人看起来精神一点儿也不好，做什么事都没有兴趣，有时候遇到做自己感兴趣的事情都会因为困而选择放弃，毕竟累啊，没有精力去去弄QAQ。
犯困能睡还好，我高中那会儿因为老师不准上课睡觉，炒鸡想睡的我在同学眼里就是一直在翻白眼，哈哈哈哈，以前我还不知道，有一次我强撑着不睡的时候，十几人可能已经睡了我同学偷偷给我照了一张照片，差点没把我吓死，那白眼翻的我此生难忘，突然有点心疼每节课被我翻白眼的老师怎么回事2333.
