强迫症上半学期以及这一学期上课总是精力不集中，胡思乱想

Question

患者信息：男 17岁 山东 滨州
病情描述(发病时间、主要症状等)：
我是一名高二的学生，上半学期以及这一学期上课总是精力不集中，胡思乱想，仔细更是学不下去，因为心里怎是有一些不必要的顾虑，像家人的安全等很奇怪的神经病想法

我在初中知道学习的重要性后就开始有这种症状，别人说是强迫症，举个例子比如说地上有个纸屑，眼的余光就不停地去看，经理就会不集中，往往就做不出题来，又如洗手以后就会忘记，然后怀疑到底洗过没有，就再去洗（但这些不算严重)但到了高中之后，症状就更加明显了，高一上学期的时候没大有问题，在这过程里冲进了班里的前十名，但到了下学期及现在的高二，就越来越精力不集中，同桌的一个小动作就会听不下课去，下课之后心情就会很烦，总觉得心里不平衡，自己想学也学不进去，别人怎末没有这种病啊偏偏自己有，又是听不下去，既委屈又无奈，还大声的哭过，现在同桌的动作不是问题了，可有出现了新的症状，如担心家人的安全问题，可不知怎末的，自己的心总跟自己对着干，总是诅咒家里人，甚至还诅咒“死”，然后就毛骨悚然，然后急忙的再祈祷家里人要健康平安，因为诅咒家里人是自己控制不了的一颗心控制的，这些奇怪无奈的想法会使得自己很害怕，上课当然会精力总不集中，而且还因为自己的那颗控制不了的“坏想法”而不禁害怕，担心家人处事，出声祈祷，上课都干了这种无用的事了，怎么还能听进课去和学好习，真是好委屈，自习也一样，因为更多充足的时间去胡思乱想，一点都想不进题去，再加上现在高二题那么难，更加神经紧张，压力更大从而学习直线下降。反正就是没了一种顾虑，就又出现另一种顾虑，总之就是学不进习去。我真的很害怕，无奈，和担心自得的命运未来，我也自我疏导过，可根本不管用，反而有时更加剧

我该怎麽办，该怎

我是一名高二的学生，上半学期以及这一学期上课总是精力不集中，胡思乱想，仔细更是学不下去，因为心里怎是有一些不必要的顾虑，像家人的安全等很奇怪的神经病想法
我在初中知道学习的重要性后就开始有这种症状，别人说是强迫症，举个例子比如说地上有个纸屑，眼的余光就不停地去看，经理就会不集中，往往就做不出题来，又如洗手以后就会忘记，然后怀疑到底洗过没有，就再去洗（但这些不算严重)但到了高中之后，症状就更加明显了，高一上学期的时候没大有问题，在这过程里冲进了班里的前十名，但到了下学期及现在的高二，就越来越精力不集中，同桌的一个小动作就会听不下课去，下课之后心情就会很烦，总觉得心里不平衡，自己想学也学不进去，别人怎末没有这种病啊偏偏自己有，又是听不下去，既委屈又无奈，还大声的哭过，现在同桌的动作不是问题了，可有出现了新的症状，如担心家人的安全问题，可不知怎末的，自己的心总跟自己对着干，总是诅咒家里人，甚至还诅咒“死”，然后就毛骨悚然，然后急忙的再祈祷家里人要健康平安，因为诅咒家里人是自己控制不了的一颗心控制的，这些奇怪无奈的想法会使得自己很害怕，上课当然会精力总不集中，而且还因为自己的那颗控制不了的“坏想法”而不禁害怕，担心家人处事，出声祈祷，上课都干了这种无用的事了，怎么还能听进课去和学好习，真是好委屈，自习也一样，因为更多充足的时间去胡思乱想，一点都想不进题去，再加上现在高二题那么难，更加神经紧张，压力更大从而学习直线下降。反正就是没了一种顾虑，就又出现另一种顾虑，总之就是学不进习去。我真的很害怕，无奈，和担心自得的命运未来，我也自我疏导过，可根本不管用，反而有时更加剧
我该怎麽办，该怎样进行心理疏导或什么样的药物治疗，求好心人帮帮忙

Answer 1

我有过这样的经历，明白你的感受，不过我这种情况是发生在大学，所以缓解自己的时间要多一些
你现在学习压力很重，你自己觉得还好，其实你自己静静想一下，是不是因为你把家里人给你的期待看成是自己对自己的期待了
我自己不觉得药物能够治本（虽然我没试过，好像没权利这么说），我是通过看书，这跟思想方面有关系，你说你会为家里人祈祷，但是从你所说的看得出来，你自己心里有怨言，这是正常的，这有涉及道德方面了
不知道现在你到底上高二还是高三，如果是高二，比较幸运，现在你抽点时间每天看一些关于这方面的书籍会有一点用，我看过武志红的《解读绝望》，分析心理的。
再有告诉你，我看过一句话，自认为有道理：肌肉劳累可以起锻炼作用，但大脑用的太过火了就会衰弱
自己是不是更想要其他的东西，而自己一直用“理智”告诉自己：这是不对的。你想想，看那到底是什么
如果回答对你有用 我会高兴

Answer 2

　　有强迫症怎么办，强迫症的临床表现是什么？DSM-IV中强迫症诊断的症状标准要求是患者具有强迫性观念或者强迫性行为，或者两者都有。所谓强迫观念是指反复进入患者意识领域的、持续存在的思想、观念、表象、情绪、冲动或意向，这些思想、意识对患者来说没有现实意义，是不需要或多余的，违反了个人意愿；患者能够意识到这些都是自己的心理活动，很想摆脱，试图忽略或者压抑这种强迫思维或用其他思想动作来对抗，但是又无能为力，因而感到十分苦恼和焦虑。有的患者抵制不明显，在漫长的病程中，抵制变得逐渐微弱。

Answer 3

对正常生活有影响，那么还是建议你尽早开始自我治疗或向专业机构求助。你可以先看一些关于强迫症自我治疗的书，比如《走出强迫症--找回美丽的日子》，其中有各种强迫症的实例介绍和相关的自我治疗的方法，希望能对你有所帮助。

Answer 4

从你的情况看是强迫症，首先你要学会接受这些想法的出来，但不用去理会这些想法了，不用去说服和排斥，而是把这些想法当做耳旁风就好。自己同时做自己的去，虽然心理开始不踏实，但坚持这么去做就可以好起来的。
同时你可以看看森田疗法，这个是治疗强迫非常好的方法，很多强迫的朋友就是光看森田疗法的书就得到了症状的改善和痊愈，因此你可以百度下就长查到这方面的资料和书籍。

Answer 5

医院只会开药，没用的，强迫症的起因与目的是你想要把事情 做得更好，更完善，甚至杜绝千分之一出错偏差的可能性，所以你重复再重复，害怕忘记和自己做不好或者没做好而再重复，但经过如此的折腾，你发现你其实达不到你最初的目的，反而强大的惯性令你痛苦，疲劳，与你最初的目的背道而驰，而且当你强迫时间很长，你就会忘记最初的目的，所以强迫不是病，是一种对自己不利的坏习惯，对自己一点用都没有， 明白这一点很哼哼哼重要，然后通过毅力和注意力的转移等各种手段把这种对自己没用影响生活的坏习惯改掉 ，强迫必然会灰飞烟灭

关键是，你想这些东西有用吗。。。。。没用，既然没用就改掉他，（怎么，连自己的心都没法控制吗，那不是太懦弱啦） 那不想很难受吗，很难受，因为惯性，习惯，很正常，知道没用就行啦，当这些东西来了，看看电视，做一些其他事情，转移注意力，一次成功，就会有下次的