一学习大脑就迷迷糊糊，比如说早上大脑是很清醒，一拿起书就开始混混沌沌，迷迷糊糊，另外我也试过休息一下

Question

（在高考的情况下自己也出现了这样的情况）只要不是静态的面对一个东西或者一件事，自己就不会出现此情况。

Answer 1

大脑供养供氧不足，要多锻炼做有氧运动。
还有，就是 中气中焦运转不济，比如说股：早餐吃太多了，身体本该升腾的中气堵在脾胃的地方了，大脑就会感到混混沌沌迷迷糊糊。
拿起书学习就迷迷糊糊，也可能是大脑缺水分了，如果感到稍微的抑郁压抑，就百分百是缺水了。保持每天八杯水，如果没有水喝，最好的方式是休息一下。
坐姿要端正，保证中焦运转舒畅，中气足，晚上不要吃太多，早些休息，早上坚持做有氧运动，不推荐体能消耗大的运动，稍微出一点汗就点到即止。
早上睡醒了，先做一会儿，然后站军姿站一会儿，保证一整天精神。

Answer 2

这个是心理的作用吧。追问

我这会就是这个状态，刚在做口译听力，大家都这样说，在静态情况下的确经常会出现这样的状态