荞麦面粉的吃法有哪些

如题所述

具体方法如下:
1、首先将准备好的发酵粉用温水化开,然后将其混入荞麦面、面粉中,加温水和成面团,揉匀揉透,饧15分钟。
2、将饧好的面团做成小剂子,制成馒头生坯,继续饧20分钟。
3、蒸锅置火上,放入馒头生坯,用中火蒸熟即可。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2019-08-28

荞麦面粉可以做中式面食,如包子、饺子、馒头、饼、面条等,可以做西式面点,如面包、蛋糕等,下面介绍其中一种做法:

准备材料:面粉200克、盐3克、牛奶130克、酵母5克、荞麦面100克

制作步骤:

1、两种面粉混合。加入盐。

2、酵母用牛奶化开。

3、分批加入牛奶,然后搅拌均匀,开始给面团做整形。    

4、在案板上撒面粉,把面团取出来放在上面揉光滑,可以防止面团黏。

5、后整成想要的形状,放入烤盘。

6、发酵2小时,是原来的2倍大。表皮上割两刀,这样烤出来就会有漂亮的纹路。

7、烤箱预热,放入烤箱180度30分钟。

8、晾到不烫手就可以切片了,剩下的可以用保鲜膜包好放在冰箱冷冻,吃的时候拿出来加热下。

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第2个回答  2017-12-22

    整理面粉时候,看见下面还压着一袋荞麦面粉,所以今天想尝试一下窝窝头了。虽为南方人,但爱面食多余爱吃米饭,边学习边变着花样给自己改善“伙食”。为什么叫它为小气版窝窝头呢,因为整形的时候,窝窝头面壁没有捏到恰到的厚薄,所以出来的成品窝窝很小,塞不了多少菜。幸亏是自个吃,要不人家肯定会说我小气,就光让啃窝头,不让吃菜了。
    粗粮窝窝头,采用天然绿色的五谷杂粮为主要原料,其中的纤维素含量很高,具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性,可防治便秘、肠炎、肠癌等。窝窝头一般是玉米面做的,黄色的,在旧社会人们都吃这。今天我用普通面粉和荞麦面对半做成荞麦窝窝头,网络中有加发酵粉的,我想吃结实的,所以做了无发酵版的小气窝窝头。 

    食材

    主料

    小麦面粉

    150克

    荞麦面粉

    150克

    辅料

    白糖

    适量

    清水

    150克

    步骤

    1.小麦面粉与荞麦面粉混合,加白糖,清水,面包机和面

    2.和好后,面包桶里醒20分钟

    3.取出揉制面团光滑

    4.,搓成长条,均匀下剂子

    5.搓圆后稍搓长

    6.左手拖住窝头底部,右手大拇指在里,其它四指在外,蘸水,边旋转,边整出窝窝形状

    7.蒸屉刷油,窝窝头放上去,再醒个10分钟

    8.大火猛蒸10分钟开锅,取出塞上小菜就可以开吃了

    小贴士

    1,窝窝头面壁尽量捏得薄些,均匀些,这样成品好看也可以盛放更多的小菜
    2,不发酵版窝窝头,吃着很敦实,消化不好的建议别贪吃

3,整形的时候,一定要蘸水,这样有利于操作

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第3个回答  2013-11-11
肉丝荞麦粥
把羊肉切成丝,坐锅,少许的油,烧开之后放入葱末、蒜末炝锅,放入肉丝翻炒几下,放入适量的酱油、盐,之后放入水,水开之后放入荞麦面,煮至开锅,之后放入少许的鸡精,淋上香油,洒上香菜末即可
再介绍两种荞麦面的做法,你也可以在家里试一试

凉拌荞麦面

做法:
1、 将800ml水煮开后,加入荞麦面,煮5分钟,将面条煮熟后放入冰水中冷却,然后捞起沥干水分备用。
2、 将鸡蛋打散,用花生油将其煎成薄片,冷却后切丝备用。
3、 将海苔剪成细丝备用、葱切成葱花。
4、 水3汤勺加蚝油、陈醋、白砂糖,在锅内烧开做成淋汁。
5、 将荞麦面盛碟,加入蛋丝、海苔丝,撒上葱花、辣椒粉,在淋上汁便可食用

荞麦烫面饺

  主料:荞麦面、面粉

  辅料:羊肉末、西葫芦 (可以换成其他的馅)

  调料:盐、料酒、鸡精、葱姜末、鸡蛋液、香油、干淀粉

  做法:

  1、烫面:将荞麦面、面粉充分混合后放在盆里,放入九成热的开水用筷子搅拌好再揉成面团,稍加冷水揉软用湿布盖好,饧20分钟;

  2、取一器皿放入羊肉末、葱姜末、盐、料酒、香油拌匀,西葫芦洗净去籽瓤,用擦床擦成丝,用盐稍腌制一会挤去水分,放入羊肉馅中加入适量鸡精拌匀成馅待用;

  3、将干淀粉放入面板上为泊面,将面团揪成小剂,按扁后擀成皮,包入羊肉西葫芦馅成饺子,放到蒸锅中用旺火蒸15分钟即可。

  特点:皮柔韧,馅鲜美。

提示; 荞麦味甘、性凉,有清热解毒,益气宽肠之功效,但荞麦不宜久食,对脾胃虚寒者忌食,更不可与猪肉及白矾同食。
第4个回答  2013-11-11
樱桃荞麦薄饼卷的做法详细介绍 菜系及功效:甜品/点心
口味:甜咸味 工艺:生煎樱桃荞麦薄饼卷的制作材料: 主料:小麦面粉15克,苦荞麦粉50克,樱桃35克
调料:盐3克,牛奶75克教您樱桃荞麦薄饼卷怎么做,如何做樱桃荞麦薄饼卷才好吃1.将低筋面粉过筛后,与荞麦粉和盐一起混合,再加入牛奶以刮面刀拌匀成面糊;樱桃对切去籽,备用。
2.舀2大匙的面糊倒入平底锅中,并以汤匙背将面糊摊开成薄的圆片状,以小火煎烙约1分钟,在表面尚末完全煎熟之前排入樱桃,再将薄饼卷起成圆柱状,续煎1分钟使重叠处固定即可。 樱桃荞麦薄饼卷的制作要诀: 饼皮制成为直径7.5厘米圆薄片12片。煎制火候/时间:小火/2分钟。赏味期:冷藏2天樱桃可以改用蓝莓、无籽葡萄或是草莓、芒果、奇异果、香蕉等口味浓郁的水果、风味皆不错唷!小帖士-食物相克:
苦荞麦粉:《食疗本草》一书中说:“荞麦难消,动热风,不宜多食”。指的是荞麦面气味甘平而寒。医圣孙思邈曾说过“荞麦面酸,微寒,食之难消,久食动风,不可合黄鱼食”的话。由此可见,荞麦性寒,黄鱼多脂,都是不易消化的食物,所以尽量避免同食。
荞麦蒸饺的做法详细介绍 菜系及功效:精品主食 青少年食谱 运动员食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱
口味:原本味 工艺:包裹蒸荞麦蒸饺的制作材料: 主料:苦荞麦粉300克,牛肉(肥瘦)400克,荸荠200克
辅料:肥膘肉50克,大葱20克
调料:盐2克,白砂糖2克,酱油10克,香油5克,胡椒粉2克,植物油10克教您荞麦蒸饺怎么做,如何做荞麦蒸饺才好吃 1.把面粉、盐、热水半杯、冷水半杯混合在一起,揉搓成荞麦面团,再分成多个小面团,擀成饺子皮。
2.牛肉去筋后剁烂;马蹄、熟肥肉、葱都切成小粒。
3.牛肉中加入马蹄、葱粒、调味料(白糖、酱油、胡椒粉、植物油)搅拌起胶再加入肥肉、油搅拌均匀,放在一边约30分钟,制成肉馅。
4.荞麦面皮中包入适量的馅,捏好封口,包成饺子。
5.把包好的饺子放在抹过油的蒸笼中,用大火蒸8分钟,熟透后就可以取出食用了。荞麦蒸饺的制作要诀: 荸荠又称马蹄。小帖士-食物相克:
苦荞麦粉:《食疗本草》一书中说:“荞麦难消,动热风,不宜多食”。指的是荞麦面气味甘平而寒。医圣孙思邈曾说过“荞麦面酸,微寒,食之难消,久食动风,不可合黄鱼食”的话。由此可见,荞麦性寒,黄鱼多脂,都是不易消化的食物,所以尽量避免同食。
肥膘肉:猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。