怎么样更好的克服社恐。超越自我

患者信息:女 17岁
病情描述(发病时间、主要症状等):
去年开始的 跟别人说话 对着说就说不出来 而且表达不清楚,思维很灵活 可是就是说不出话来。特别是在老师或者是校长 那些面前。跟别人不想多说 所以很多时候就选择沉默 有什么话也找不到人说 感觉没人值得信任。除了父母 这是否正常 又是否是社恐?

想得到怎样的帮助:
力求更好的办法 现在都稍微好点了 想尽快痊愈。不影响心情

曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史:

第1个回答  2012-10-26
1、为什么对着别人说话就说不出来(那一刻想想什么?从什么时候开始,发生过一些什么事情?)
2、为什么对老师、校长(权威)有害怕?
其实你如果了解九型人格就会知道,人有九种型格,每种型格有三种副型:自保型、一对一,社交型,可以看出三分之二的人都是不擅交际的,很多人不过是在这三分之二的人里面呀。。。其实人出生来,只要不是智障,表达能力都差不多。。。有所区别的,都是性格不同或内在一些干扰。
有没有留意,你跟哪类的人互动比较“对味”,是不是因为喜欢,所以沟通就好,是否还跟一些人沟通经常“牛头不对马嘴”呢?。。。三个能量中心的人沟通就常常会“牛头不对马嘴”。。。。
九型三个能量中心:感觉中心、听觉中心、直觉中心。感觉中心情绪表达能力强,说话较直接,听觉中心表达慢但逻辑思维强,直觉中心的人对事物及环境的感受能力、适应能力强。内在干扰包括:主动、自信、激情等。。。
内在的干扰与我们的性格成长及生长环境有关,还与我们的社会和家庭教育相关,现在社会有很多这种情况。所以不要太在意,越在意越将这种情绪状态放大。。。。可以进行一些专业的训练探索。

深圳平衡智慧管理学院《阳光心态训练营》及《情景式九型人格》通过一系列专业的训练,可以支持你发现自我、突破自我、实践自我,九型人格还可以让你了解到自己是什么样的性格,有什么样的优势,如何去发挥自己的优势!而不是拿自己的短处和别人的长处比。比如有些五号,特别是自保型的五号,表现就是不太合群的,但逻辑思维超强,在很多关键的时刻对问题的分析往往非常独到,能一鸣惊人,而如果只要他表现外向,他对自己性格不太了解时做到合群,不是他不愿意而是会遇到很多困难的,因为五号很喜欢由事件出发,和很多由情感出发的人在一起就会“格格不入”,并且五号很多时候自觉聪明担心别人不能理解,或不想鸡同鸭讲,不想说太肤浅的话题。。。。所以,当你只是强迫自己行为改变时,往往忽视了你内在的优势及感受。。。。
第2个回答  2012-10-25
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