平时生活饮食上注意些什么

如题所述

饮食控制是和自己身体情况挂钩的,相对而言有营养的东西肯定是好的,不过要有针对性,比如缺维生素C和胡萝卜素,可以吃青菜萝卜。缺其他营养也可以吃肉,不过什么东西都需要适量
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