17岁男生怎么才能快速长高？

如题所述

推荐答案 2019-03-28

多进行体育锻炼，多吃肉类和各种蔬菜和水果补充营养，欧洲人普遍个子高，就是顿顿吃很多肉，肉里有人体增长的天然激素，多吃鸡蛋，每天都要喝牛奶，营养要全面，积蓄到一定的能量，就会长高，胃好了吸收率就会变高，要多运动，吸收营养多了就会增长骨骼肌肉，17岁正是发育的好阶段，吃营养全面，锻炼，不能熬夜，不喝酒抽烟，量变产生质变，养成良好的习惯，这些因素加起来就会长高！

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其他回答

第1个回答 2019-03-28

男生怎么长高男生长高首先应该需要合理的饮食，
其次一定要保证充足的睡眠，还有适当的锻炼，

我给她做详细的介绍，通常包括以下几方面：饮食方面，吃得多涨的快，是孩子这一时期的突出的特点，男孩可多吃一些补充脂类的，

每天摄入之类的食物总量。不宜超过淀粉食物的总量，并适当地增加维生素和...

第2个回答 2019-03-28

首先是营养充足
然后是合理科学的锻炼
再就是充足的睡眠
最后是轻松的心态

第3个回答 2019-03-28

吃好饭，不挑食，适度运动，心情愉快，助人为乐就会的

第4个回答 2021-01-09

如何快速长高，长高的方法适合男生的，长高的方法

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17岁怎么长高啊、?<男>答：1.相信你还可以长高 2.每天坚持早睡早起，晚上十点睡觉最好 3.每天早上晚上一杯牛奶，晚上吃两颗盖片 平时多吃蔬菜，瘦肉、鸡蛋、水果、少吃或者不吃甜食，不喝饮料，不抽烟喝酒 4.每天早上起来跑步(跑多远看自己)热身后做拉伸韧带的运动，平时多跳高 要两只手一起，不然没效果，早晚都要拉韧带 5...

我快17岁了才170cm,如何快速长高?答：跳绳是一种很好的全身运动,不仅对健康及美容有很大的帮助,同时能收缩全身的肌肉,增加身高。 (七)正坐在小腿上,把一条腿的膝盖向后退3～5厘米,两肩向后扳开,手臂笔直地向上举起,以此姿势,把上体向前倾倒,尽量贴近地板。连续做20～40次。这个动作,是矫正猫背最有效的运动,不仅能使背部挺直,同时能美化腕部的线条。

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