我一次能睡十二个小时，正常吗？

Question

我一次能睡十二个小时，正常吗？我从小就爱睡觉，现在我只要放假在家没事干有时候晚上十二点睡能睡到第二天十二点，这样正常吗？平时我也特别爱赖床，有时候闹钟都叫不醒我，我是不是太嗜睡了

Answer 1

不正常！！你要到医院检查一下有没有疾病？如果没有病，成人睡眠保持6-8小时就够了，那你的作息时间习惯不好！你毕业上班后怎么安排时间呢？你总不能上半天班吧！你自己选择自由职业每天赖在床上那么多时间也不会成功的！睡12小时觉，早上也不能按时吃饭，胃酸不能得到及时稀释，容易造成胃病，同时运动时间变短，都会影响身体健康的啊！！随便聊聊但愿对你有所帮助。追问

我平时上班是九点多我都是八点多起，基本上是睡八个小时，只有礼拜天时没什么事我就会一直睡到十一点多

Answer 2

不正常，睡多和觉少都是毛病，要养成晚上九点上床六点起，早起升发阳气，增强免疫力

Answer 3

确实是，一般人说7~9个小时。12个小时相对而言确实长了很多。问题是你睡了这么久，舒不舒服，舒服的话就没问题的。如果不舒服就有问题了，要及时更正过来。追问

我只有礼拜天这样睡，而且睡醒后觉得特别舒服特别轻松很精神，平时我基本是睡八个小时但是白天总犯困

Answer 4

不正常，睡的时间长了容易头昏脑涨追问

可是我睡醒觉得特别舒服啊

追答

你不工作吗？睡12个小时太浪费时间了

Answer 5

不正常睡眠时间需要调整，只是你养成睡眠习惯。