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    • 如何增加锻炼膝盖周围肌肉群的力量

    我打篮球喜欢跳,然后膝盖现在一用力很疼.
    应该怎么办.应用什么药呢.
    锻炼膝盖周围肌肉的话现在可以练吗,(听说能保护膝盖),怎么练呢

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    推荐答案   2021-04-03

    膝盖疼痛这么办，每天这么练一练，强化膝盖周围肌肉和关节

    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2009-03-08
    要想继续运动最好去医院看一下，因为膝盖的那边受伤情况很复杂的，我膝盖也受伤，现在基本不能膝盖用力了．本回答被网友采纳
    第2个回答  2009-03-08
    可以用杠铃做深蹲练习，半蹲跳！
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