每天跑5公里能减肥吗

如题所述

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第1个回答 2020-11-14

需要跑步。跑步可以燃烧脂肪促进新陈代谢，跑步的量则要根据自身情况规划，不能超负荷运动。

第2个回答 2021-01-27

第3个回答 2017-06-15

可能更肥，

第4个回答 2017-06-14

不知道，，诶试过，不过想想应该可以减肥吧，如果不行的话你还可以去健身房健身啊，这样的效率更高一点！

第5个回答 2017-05-22

可以呀，贵在坚持，同时还要管住自己的嘴呀

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