喝牛奶拉肚子,而喝酸奶没事,这种情况一般是有
乳糖不耐受导致的。由于牛奶中含有
碳水化合物,主要的成分是乳糖不能被肠壁吸收,而会出现
腹痛、腹胀、腹泻的现象,或者是对牛奶中的蛋白质过敏,也会出现有腹泻现象的发生,如果喝纯牛奶之后,经常出现拉肚子的现象,就应该注意最好不要喝纯牛奶。
从临床营养学的角度来讲,这种情况太普遍了,因为牛奶当中有乳糖,而酸奶就是将乳糖通过发酵的方式分解了,显而易见,这里边捣鬼的,应该是乳糖,所以,如果是喝纯牛奶容易拉肚子,喝酸奶就不会,那么宝宝应该是乳糖不耐受,当然这种情况不单单存在于小孩,成年人,老年人都会出现这种情况。
解决这种办法很简单,如果你还想继续喝纯牛奶,那么你就要从乳糖入手,现在市面上或者是药房都会售卖
乳糖酶。

在喝牛奶之前喝一些乳糖酶,再喝牛奶就不会拉肚子了,因为乳糖酶会将牛奶当中的乳糖分解,易于人体吸收,如果是你,因为这个而放弃了喝牛奶,那么你直接喝酸奶也是完全OK的,因为酸奶当中蛋白质,各种有益菌,也是对我们的肠道非常好的。