不吃早餐能减肥吗?

Question

我想靠不吃早餐来减肥,请问不吃早餐能减肥么?

Answer 1

不吃早餐可以减肥吗？当然不可以。早餐像国王，午餐像平民，晚餐像乞丐，足以说明早餐在一天当中的地位。所以不要用不吃早餐的方式去减肥了。

Answer 2

不吃早餐能不能减肥，答案得从午餐和晚餐中找。如果不吃早餐的同时，午餐（还有晚餐）也不多吃，那就减少了总能量的摄入，有助于减肥；可如果不吃早餐，到中午时已经饿得透透地，大吃一餐，摄入能量比两餐还多，总能量摄入没有减少反而增加，那就只能增肥了。